我就是那個 前面10下衝很快 、後面完全憑本能反應的女子🙄～
看著隊友 Janet練什麼穩穩配速 還調配組間呼吸次數
覺得自己真的太單純了
面對 #SuperSquat 居然沒有作戰計畫😅
另一個隊友 哇哇 Wa's Workout完全是健力選手標準表情配置—
「要重在心裡、不動如山」
回想自己今天還被老師唸說「表情太多了」⋯⋯
.
所以說 訓練到底能不能磨練心性？
透過我們3個人的訓練影片 ，還不明白嗎？
#強身健體也磨練心志一直是不變的道理、
所以說，訓練為何能讓人變得自信？
#當跨越過了每個關卡你想不勇敢也不行！
是很簡單但又不簡單的道理
一切都在於「起而行」、
懂得方法還要願意長遠的執行下去
改變才會屬於你！
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#70kg20下#最後8下
#女子剩力組Dodo教練
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